虽说当今社会是一个高度发达的社会，却也是一个高压的社会，生活在这样的社会中，每个人都要负重前行，为了不被时代淘汰，人们只能奋力向前，所以当今时代大多数人都会为了忙碌的工作而忽视掉健康的饮食习惯，这样胃病也就会悄悄来临了。临床上常见的胃病有：胃溃疡、胃息肉、胃炎等，虽说这些毛病看似是一种小病，但却是能给人的生活带来极大的痛苦和烦恼，所以对于每一个人来说，要想远离这种烦恼，尽量保持自己拥有一个健康规律的饮食习惯。今天我主要来跟大家说的是，胃不好的人，身体会有哪些症状，想养胃，又要做好哪些事。
胃出了问题，身体会有这4种症状，想要养胃，谨记饮食“三不要”
4种症状：
1、胃不好的人会经常胃胀
我们知道，胃是人的消化器官，我们日常吃进的食物都要经过胃的消化后才能产生身体所需的营养，而若人的胃部出现毛病后，人们所吃进的食物就不能及时的消化，堆积在人的胃中就会容易产生胃胀气的情况。所以经常胃胀的人要注意，可能是胃病找上门了。
2、胃不好的人会经常腹痛
腹痛是胃病的常见症状之一，当人的胃出现问题，往往会导致胃部血流不畅，牵连到人的肠道就会造成人们出现腹痛的情况。另外，有胃病的人吃进的食物不能有效地消化，进入常会后悔刺激人的肠道，这也会引发人们腹痛。
3、胃不好的人会经常出现反酸的情况
正常情况下，人的胃部是会分泌适量胃酸的，能有效的帮助人们消化食物，而当人出现胃病时，胃部的胃酸分泌可能就会出现紊乱的情况，胃酸分泌过多就会造成人们经常出现反酸的感觉。
4、胃不好的人会经常恶心
这是因为胃不好人的会出现消化不良，这样就会导致食物堆积在人的胃部，若经过太长时间食物发酵变质就会引起人们出现恶心的情况。
饮食三不要：
1、饮食中不要立即抽烟
当人们吃饭时抽烟会导致烟雾与食物一同进入到人的胃部，这样烟雾中的有毒物质就会损害人的胃粘膜，从而伤害人的胃部。
2、吃饭时不要太快
吃饭太快会导致人们对食物的咀嚼不充分，从而增加胃部的消化负担，另一个是吃饭太快很容易导致人的吃饭速度比吃饱的信号传递速度快，这会容易让人吃撑从而对胃不好。
3、不要边走边吃
研究表明，边走路边吃饭容易造成人出现消化不良，这是因为人走路时会分散胃部的血液，不利于食物的消化。
