到了冬夏季，很多人都会出现一个共同的问题，那就是会上火，因为夏秋季是人们体内最缺乏水分的时候，这个时候就需要大量补充水分，然而身体内一旦缺水，就容易导致上火，从而表现出来的情况就是口腔溃疡嘴唇干裂，那么这个时候肯定有很多人要去吃这些药那些药的，但是吃药对身体都是有影响的，毕竟是药三分毒嘛，那么我们该怎么不靠吃药来降低火气，补充水分呢？
这就需要吃一些具有这方面效果的食物了，这些食物就是：
西瓜汁
西瓜汁有着缓解口腔溃疡的功效，我们可以取出半个西瓜，挖出西瓜瓤后，挤取出汁液，把西瓜汁含在口中2-3分钟咽下，然后重新再含新的西瓜汁，这样反复几次后口腔溃疡就会好转。
青苹果
青苹果酸爽的味道，更能促进口腔中唾液的分泌，对口腔溃疡引起的嘴巴干涩、发苦具有很好的疗效。若将青苹果片加上几粒冰块和冰糖泡水喝，不仅清凉解暑，更能加速口腔溃疡的痊愈。
西红柿
西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿是有好处的。西红柿中还含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
绿豆蛋花汤
绿豆蛋花汤也是可以治疗口腔溃疡的。做饭是将绿豆用水浸泡十分钟左右，然后加水煮沸一两分钟。取一两个鸡蛋打入碗里用筷子搅拌均匀。后用绿豆的水冲鸡蛋花饮用。每天早晚各服用一次，这样能清热去火。
猕猴桃
口腔溃疡一般是上火引起的，猕猴桃性寒味甘，具有滋阴降火的功效。另外一个原因就是猕猴桃含有丰富的维生素C，维C有促进伤口愈合和增进伤口抗感染力的作用，所以在口腔溃疡初期适量食用猕猴桃会让溃疡自愈。但是猕猴桃酸性较强，食用时可能刺激溃疡疼痛加剧，如果溃疡严重且频繁发作，医院就诊。
当你有这些问题的时候，不妨用这些方法试一试哦，想必肯定是非常有效呢！
