很多时候我们会发现嘴里突然就长了一个泡，而且特别的疼，这是我们常说的口腔溃疡。而很多的朋友因为这口腔溃疡而烦恼。他们不是很久才发作一次。而是基本上，大多数的时间都有。还有一些特别严重的口腔溃疡，嘴里满是白色的泡。致使他们经常很痛苦，说话疼，咽口水疼，喝水疼，吃东西更疼，无处不在。
现在我们来讲讲口腔溃疡，是如何形成的？又有什么方法可以改变它。
第一个最常见的口腔溃疡的原因就是因为天气的干燥导致我们身体出现严重的缺水情况。长期不喝水很容易导致整个人的机体缺水，从而影响整个人的血液循环。而舌下口腔含有丰富的毛细血管，处于动脉血和静脉血的交换处，如果说没有及时的水分补充，很容易造成大面积的缺水，造成口腔溃疡的形成。
第二个就是当今的社会压力，导致了我们的健康问题，没有及时的补充人体所需的维生素。因为忙碌工作而导致人体缺失了很多种维生素和微量元素，加上对健康缺乏认知。其中最主要的是维生素B和翼族维生素E，还有微量元素锌的缺乏，而导致的口腔溃疡。
这两个原因是最主要的，还有一些次要的原因，就是女性方面的。每个月女性的月经期，有可能体内的雌激素下降有关。在他们体内内分泌可能增高，女性月经期的时候，还常常伴有。心情不好脾气很大等症状。在临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高，而雌激素的水平降低而导致的。这个方面出现的人比较少。
还有一个就是，遗传的因素。如果父母患有复发性的口腔溃疡时，其子女可能也有患口腔溃疡。如果说双方都有，临床研究表明，其子女约有80%到90％的患病。如果说，父母有一个患有的，其子女约有50%到60％的患病率。
对于这些原因，除了遗传不能改变以外，其实都有一些解决方案。当人体缺乏水的时候，就喝水。一个正常人每天的饮水量在ml到ml，但是，我们不能等到口渴了才喝水，而是要时时刻刻的补充。第二个就是，多吃瓜果类的水果和蔬菜，补充足够的维生素和微量元素。女性月经期的时候尽量放松自己，不要因为某些事情坏了自己的心情。
在这里小编还要多聊几句，一些生活上的小妙招。第一个就是，用生姜水漱口，每天坚持两到三次，嘴里的溃疡就会好转一些。第二个就是用维生素B2的粉末，直接涂在口腔溃疡上面。具有止痛的功效，用几天就可以愈合。第三个就是用浓茶漱口，减轻或者预防口腔溃疡，有一定的治疗效果和作用。患有口腔溃疡的患者，尽量不吃辛辣的刺激的食物和调味品。这些东西会使伤口越来越严重，加大医治的难度。
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