#健康迎新年#
导语：口腔溃疡带来的痛苦难以言喻，有部分人多个溃疡同时存在，吃东西时不小心对溃疡面造成刺激，疼痛感明显，还会影响食欲，需要及时治疗才能缓解口腔溃疡症状。
引起口腔溃疡的原因有许多，有时候不小心咬到口腔肌肉，或者是熬夜上火都会引起口腔溃疡，及时治疗十分重要。下面就来了解一下口腔溃疡应该如何治疗？
口腔溃疡原来是这么来的？
1、压力太大
现如今人们的生活压力都是非常大的，在平时工作、生活中，非常容易出现紧张焦虑、心态波动、睡眠质量不给力的状况。
而这种状况也是造成常常口腔溃疡的原因之一。
2、缺乏维生素及微量元素
若体内缺少锌、铁、叶酸、维生素B12等等物质，都会引发口腔溃疡。
之所以会缺少这些物质，主要是一些日常生活中不良的行为导致的，比如煮饭的时候过分淘米、长期进食精米面，或者吃素食等等，这些行为很容易造成上面这些物质的缺失，从而导致口腔溃疡。
3、过度抽烟和酗酒
过度抽烟和酗酒也是会导致口腔溃疡的，原因是烟草和酒精都具有很强烈的刺激性，会直接刺激到口腔组织，破坏口腔粘膜，造成粘膜的破损。
同时，烟酒等物质需要消耗人体内大量的维生素，当体内维生素含量过低，也会引起口腔溃疡。
另外，烟草中含有尼古丁、焦油等多种有害物质，对口腔粘膜的破坏极大，降低口腔免疫力，导致口腔溃疡的发生。
4、家族遗传
说到这里可能会有人感到惊讶，口腔溃疡也是具有一定遗传性的，的确，如果你的家庭有人有口腔溃疡病史，那么你得口腔溃疡的几率是比一般人高很多的。
若家里面父母都患有口腔溃疡时，他们的子女患口腔溃疡的几率就高达90%。
5、内分泌紊乱
日常有不部分女性经常会在经期前出现口腔溃疡现象，这其实主要原因是口腔溃疡的发生也与人体内的激素水平有关。
女性经期前，或处于更年期的女性，也可因雌激素水平下降而增加口腔溃疡发生的机会。
教你3个妙招，或能帮助溃疡愈合
1、注意口腔卫生
在改善口腔溃疡的过程中，一定要注意口腔卫生，每天进行刷牙，而且尽量在饭后进行刷牙，保证口腔内没有任何食物残渣。
如果自己平时会经常性地发生口腔溃疡，可以去适当购买一些专业的漱口水，在饭后漱口，这样也能够保证口腔清洁。
2、调整生活方式
口腔溃疡虽然不是特别严重的病，不过不良的情绪却会让溃疡面扩大。
所以应调整好生活方式，保持乐观的生活态度，做到起居有常，多锻炼身体，均衡为身体摄入营养来提高抵抗力。
3、补充维生素
若想改善口腔溃疡，日常需及时补充维生素，通过这一点能够让口腔溃疡更快好转。
一般常见的维生素C，B族维生素若能及时提供，就可以提高抵抗力，同时让皮肤粘膜修复能力增强，这样口腔溃疡好转速度加快，可以防止口腔溃疡反复。
结语：口腔溃疡病症虽小，但是扰人程度却极高，当你出现口腔溃疡疾病时千万不要大意，医院就诊并用药治疗，以免病情加重，影响饮食生活。
你得过口腔溃疡吗？后来是怎么缓解的呢？